La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. L'utilisation de petits matériels (ballon paille, cercle, swissball) offrent une variété de cours. Elle peut être utilisée en complément à d'autres sports ou activités cardio-vasculaires car elle vous permettra de renforcer votre musculature profonde, travailler votre équilibre, améliorer votre posture, accroître votre souplesse et développer votre coordination. Elle s'adresse à toute personne, de tout âge et de toute condition physique. Ses principes peuvent être intégrés dans la vie quotidienne, donc prévenir les problèmes de dos et aussi les soigner.
Reconnaissance Qualicert/qualitop. Contact : Dance2gether/horaires
Mardi 18h15 et 19h15
Mercredi 9h et 10h
Mercredi 18h15
Vendredi 10h

Prix: 25.- CHF