Prochaines dates disponibles d'initiation/atelier découverte :
samedi 11 mars 2023, ou samedi 18 mars 2023.

Durée : 3H en tout, de 9h à 12h.

Lieu : LUTRY centre-ville (GPS : Château de Lutry,1095 Lutry) Superbe salle au château de Lutry, en plein coeur du centre-ville (salle Mafli)

Très facile d'accès :
- En voiture : 2 grands parkings à 2mn à pied de la salle
(parking la Possession et parking de la Combe)
- En transport en commun :
-> en train, arrêt « lutry », à 6mn à pied de la salle
-> en bus, 2 arrêts à 5mn à pied de la salle :
.arrêt « Voisinand » (lignes 9 ou 68),
.arrêt « Lutry les champs » (lignes 68, 69, N6)

A disposition dans la matinée : boissons chaudes et biscuits bio

Ma démarche : Pour moi, méditer c'est comme se laver les dents.

On l'a appris tout petit, puis c'est devenu un réflexe.
C'est une hygiène obligatoire, qui fait du bien, qui évite le pire.
On n'y cherche pas d'expérience "transcendantale" ou "extraordinaire", on le fait, c'est tout.

La méditation c'est pareil, c'est une hygiène de vie, 5mn par jour.

Venez découvrir la méditation facile pour tous, ca peut changer votre vie !
Débutant, averti, enfant/ado, adulte, vous êtes tous les bienvenus.

Je médite depuis 7 ans, j'ai testé différentes "techniques", et en réalité, j'aimerais vous épargner bien des dépenses/expériences inutiles. Je vous présenterai comment/pourquoi méditer de manière très intuitive, au sein de votre quotidien, pour bénéficier de résultats rapides sans gros efforts.

Tarif à payer sur place : 90 CHF pour les 3H de présentiel (et le lendemain matin je vous envoie par email un guide numérique d'approfondissement OFFERT + le support du cours)

Au programme :

-Théorie et échanges (les bases, les origines, les bienfaits, les fausses idées etc.)

-Pratiques et échanges (idéalement 4 moments de méditation de 15mn, avec de mini préparation au préalable, respiration ou éveil du corps)

-Temps des questions/réponses autour du goûter

INSCRIPTION PAR EMAIL : contactez-moi à email en m'indiquant votre nom/prénom et la date souhaitée en mars (le samedi 11, ou le samedi 18).

A très vite ! Amicalement,
Florence

Prix: 90.- CHF