Cardio brûle-graisses + gainage complet - Mes programmes pour affiner et galber ma silhouette / 7 minutes par jour / De Noyelles 2018 (*)

Toutes les clés pour donnerà votre corps des lignes toniques et harmonieuses !

Chaque entraînement quotidien est un circuit training mixant travail cardiovasculaire et renforcement, qu, pratiqués régulièrement, vous permettront de mettre en valeur votre silhouette.

La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).

160 pages

17cm x 23cm

Prix à l'emporter: 8frs

Prix à l'expédier: 10frs

Prix: 8.- CHF