Quelles méditations guidées et par qui?
Le Pack Pleine conscience 123 comprend:
5 méditations guidées brèves (de 3 à 12 mn)
4 méditations guidées longues (de 20 à 40 mn)
7 méditations silencieuses avec cloches (de 10 à 40 mn)
Ces 16 méditations totalisant 4 heures d'enregistrement
vous permettront de pratiquer la méditation de pleine conscience
où vous le souhaitez (chez vous, à votre travail,...)
de manière progressive et à votre rythme.

Les méditations vont de 3 minutes à 40 minutes.
Elles peuvent tout à fait s'inclure dans votre emploi du temps.

Il s'agit donc d'un apprentissage progressif.

Touets les méditations guidées le sont par ma voix
et sont imméditament accessibles.

https://1tpe.net/go.php?dat=ZGF2aWRyb3NhLmRvY2cuMg==&tk=

Prix: 9.- CHF