Bouger pour se relaxer, recevoir un massage et apprendre à l'offrir, avec attention, sensibilité, précision et bienveillance, envers l'autre et envers soi-même.

La relaxation coréenne est une technique asiatique de détente et d'assouplissement par des mobilisations fines et des massages. Ce n'est pas une technique à appliquer rigoureusement, c'est un art du senti et du lâcher prise qui se pratique à deux, en tenue vestimentaire confortable. Basée sur le principe que notre corps est essentiellement composé de liquides (environ 80% de notre masse corporelle), cette pratique favorise la circulation des fluides.

Le praticien cherche à libérer les articulations, à détendre la musculature, à éliminer les tensions et à masser en profondeur, en créant des vagues, des oscillations et des vibrations qui parcourent tout le corps, laissant la respiration et les énergies délivrées.

Marie-France Jankow pratique cette méthode depuis plus de trente-cinq années et l'a enrichie de toutes ses années d'expériences dans le domaine du mouvement et du massage.
Ses cours et séances privées s'adressent à tous, thérapeutes ou toute personne désirant découvrir un nouvel outil de soin pour soi-même et ses proches.

En 2024 le stage de formation à Grimisuat, (VS) aura lieu du mercredi 24 au dimanche 28 juillet.

Avant de pratiquer la relaxation coréenne à deux et pour que « le courant passe », c'est à dire pour que le mouvement circule de l'initiant au receveur et que les influx de celui-ci soient perçus en retour par le premier, il est indispensable que le praticien ait préalablement exploré et incorporé cette expérience première du mouvement, en solitaire. D'où l'utilité du voyage au coeur de soi-même que je propose chaque matin de stage ou de formation avant d'autres pratiques.

La naissance du mouvement, l'observation infime de ce qui me meut. Comment est-ce que déposée sur la terre, lovée dans le sable, dans un lâcher prise total, survient quelque chose d'infiniment subtil qui, tout doucement, commence à déplacer ma masse de liquides, à me rouler par vagues du sable aux galets, des galets à l'eau, de la flottaison aux appuis, des appuis à l'assise, du couché à la verticalité, au saut, à l'envol et la chute à nouveau. Le vide...avant qu'un courant nouveau ne me parcoure et m'emplisse.

En relaxation coréenne on crée parfois la surprise du lâché. Car le lâcher-prise implique qu'on abandonne son poids. La chute est nécessaire. C'est grâce à cette fraction de seconde de suspens et à son point d'impact, que l'on ressent des ondes circuler dans tout le corps, comme le caillou jeté dans l'eau crée des cercles, toujours plus amples, sans que l'on puisse en définir la limite. De même une sensation d'infinitude parcourt notre corps par vagues circulaires et apaise toute tension.

Inscriptions: par courriel à email ou par message au +41(0)78 605 39 45

Idée cadeau: Offrez un bon pour une séance privée, pour découvrir un cours ou débuter une formation, en Relaxation Coréenne, en conscience corporelle ou auto-massage par le mouvement.