Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchainement est repris depuis le début.
Il permet de travailler le coeur et plusieurs groupes musculaire en même temps.
Les résultats se traduisent par une tonification générale et une amélioration du souffle.

Les Cours se dérouleront à Lausanne, rue St Martin 9.

Tous les lundi 12h15-13h15
Tous les mercredi 19h15-20h15, à partir d'octobre 2014!!
Cours limités à 8 participants
Réservations par téléphone ou sur place

Prix: 20.- CHF