La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui met l'accent sur le travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos ainsi que du périnée.

Les mouvements variés sont réalisés avec contrôle en phase avec une respiration consciente.

Ce cours est idéal pour obtenir une posture équilibrée.

Idéal à tous âges, bonnes conditions physiques.

Prix: 30.- CHF