Ce stage de deux jours vous donne les outils et les connaissances pour transformer votre quotidien. Vous apprendrez des techniques simples et efficaces que vous pourrez utiliser tous les jours selon vos propres objectifs personnels.

Nous explorerons l'approche de la santé selon le Yoga et pratiquerons deux styles de Hatha Yoga : énergétique et thérapeutique. A la fin du week-end, vous aurez une vision claire sur ce que vous pouvez implémenter dans votre quotidien pour amener la détente et la sérénité au coeur de vos vies !

Evelien et Munisha animeront ce stage et combineront leur savoir-faire pour vous donner une expérience riche tant sur la profondeur du Yoga que sur la thérapie. Vous aurez l'occasion de leur poser toutes vos questions.

Les enseignements incluent notamment :

L'approche du Yoga du sommeil et du Yoga de l'action qui sont les clés pour implémenter le Yoga dans votre vie peut importe vos obligations.

Les purifications et la méditation avec de la musique sont les amis de l'homme moderne. Ils nécessitent peu de temps et d'efforts mais apportent de grands résultats !

Détails pratiques

Le stage est ouvert à tous

16-17 septembre | 14-15 octobre 2017

9h - 17h

8 places

Matériel à prendre :

Des habits confortable pour la pratique du Yoga

De quoi écrire

Un tapis de Yoga et un coussin de méditation (optionnel)

https://www.healthy-evolution.com/stages

Prix: 330.- CHF