Inspiré par les formes traditionnelles du yoga, de Pilates et les arts du cirque, le yoga aérien permet de se soustraire aux lois de la gravité pour réaliser aisément les postures et les exercices en suspension.
Le yoga aérien, c'est le plaisir d'évoluer comme un trapéziste, hors sol, dans l'équilibre et la confiance, avec de multiples bénéfices à la clé : relâchement et renforcement articulaire, tonification et flexibilité des muscles posturaux, décompression et assouplissement de la colonne vertébrale. Une agréable façon de renforcer sa musculature en s'amusant.

Le cours est adapté à tous les niveaux. Il incorpore un échauffement, du renforcement musculaire, quelques positions acrobatique selon le niveau de chacun, un petit enchaînement de danse aérienne, des exercices de souplesse, de la relaxation et du bien-être.

Tenue adaptée : legging et t-shirt à manche courte ou longue (pas de débardeur et de bijoux)

Le cours d'essai est à 20.-

Un abonnement pour 3 mois revient à 90.- par mois
Un abonnement pour 6 mois revient à 85.- par mois
Un abonnement pour 12 mois revient à 80.- par mois

Les 10 cours pour 290.-

Le cours particulier à 100.-

Inscrivez-vous directement sur le site :

https://www.pole-emotion.ch

Aller dans planning et créer un compte

Pole-Emotion Crissier
Chemin du Closalet 4
1023 Crissier

Prix: 90.- CHF