Venez faire un cours d'essai à Penthéréaz les LUNDIS à 18h15 et les JEUDIS à 18h30.

NOUVEAU COURS pour Débutant. Echauffement, Etirement, Qi-Gong,Tai-chi-chuan.

Tél. 079 546 27 87.

"taiji" éternelle jeunesse "quan" poing-boxe, le Tai-chi-chuan est un Art ancestral actuellement intégré en Europe grâce aux bienfaits qui lui sont reconnus pour le corps et l'esprit.

Sa pratique demande pour commencer, l'acceptation des limitations physiques et psychiques, pour ensuite pouvoir les relâcher dans la respiration consciente et ainsi pouvoir les apprivoiser. Chaque participant pourra trouver un intérêt particulier dans le Tai-chi-chuan et apprendre à le cultiver. Pour certains une gym et un Art martial, pour d'autres une pratique énergétique.

La philosophie Tao, d'où le concept du changement perpétuel du Yin et du Yang, s'intègre dans la pratique du Tai-chi-chuan une dualité constante de deux hémisphères interagissant l'un avec l'autre et créant ainsi l'équilibre, le calme et l'agitation, l'ombre et la lumière, la terre et le ciel, la glace et le feu, le féminin et le masculin, le dur et le mou.

Les bénéfices de la pratique du Tai-chi-chuan sont l'équilibre du corps et de l'esprit, la souplesse et la tonicité, l'encrage du bassin, la respiration consciente, les effets circulatoires, le lâcher prise du mental, le travail du ressenti et autres.

Cet Art martial interne et externe à pour but d'enseigner à cultiver sont énergie pour se fortifier. L'être humain détient à l'intérieur de lui des grandes capacités inexploitées qui ne demandent qu'à s'exprimer.