MARCHE NORDIQUE DU BOUT DU LAC
Bouveret
Ma nature, mon oxygène, je fais le 1er pas

COURS DE DECOUVERTE (1h): gratuit

COURS DE TECHNIQUE DE BASE POUR DEBUTANT: pour apprendre les bases de la technique. Les bâtons vous sont prêtés pour la durée du cours.

Ouverture d'un cours dès 3 inscriptions

La Marche Nordique avec la technique ALFA est une discipline de plein air à la portée de tous.
Grâce à la Marche Nordique, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau. Elle apporte bien-être, détente et participe à nous maintenir en bonne santé.

Cette discipline favorise :
- La reprise en douceur d'une activité
- La diminution du stress et des tensions dans la région des épaules
- Le redressement de son corps
- L'entraînement de l'endurance et de la coordination
- Le renforcement efficace et en douceur des muscles du haut du corps, des abdominaux, et des jambes
- La réduction des charges sur les genoux

Aucun pré-requis n'est demandé

A destination: Jeune ou âgé, sportif ou non. Public Senior (convient très bien)

FORNAY REBER EMMANUELLE
Instructrice Nordic Walking (Swiss Nordic Walking)
079/406.65.48

www.marchenordiqueduboutdulac.ch

Prix: 0.- CHF