Apprendre à gérer le stress et
développer ses forces de caractère uniques

Dans une atmosphère calme, nous explorerons, à travers des exercices guidés, des moments de réflexion et des moments de partage ce qui fait de chaque personne un être humain unique, avec ses forces et ses qualités uniques et comment s'épanouir tout en trouvant sa place dans le monde. Nous aborderons les thématiques suivantes :

Confiance en soi :

Découverte des forces de caractère propres à chacun
Développement de stratégies pour les utiliser plus consciemment
Développement des qualités essentielles telles que la gratitude, le discernement, la bienveillance, l'éthique, etc.

Gestion du stress et bien-être :

Apprentissage et entraînement de techniques de gestion du stress et de bien-être (pleine conscience, cohérence cardiaque5...)
plus d'informations sur www.harmonieintegrale.ch

Prix: 25.- CHF