HATHA YOGA
en francais , anglais, russe
avec une professeure diplômée du Centre International Sivananda de Yoga Vedanta

Un cours pour se renforcer, s'étirer,respirer,se détendre et être plus présent dans votre corps
Sessions complètes de 90min:
Pranayama (exercices de la respiration correcte)
Stretching (contre le stress et pour le soulagement des tensions)
Torsion pour la santé du corps et le massage pour les organes internes;
Concentration et l'équilibre de l'esprit ;
Relaxation finale



COURS D'ESSAI 10CHF

Mardi 18h30 à 20h00
Samedi 11h-12h30
16, rue de Montbrillant (salle Multatulli)


Mardi
9h00-10h30
49, rue de Lyon (salle Clos Voltaire)




Tous les niveaux sont les bienvenus !

Contact:
+41 76 529 86 46
email
yogavidya.ch

Prix: 10.- CHF